我們為什麼要聆聽寂靜？
在寂靜的無聲之聲當中，就是要找回自己、看到自己。
禪修的目的，就是讓你了解自己。
所以，
請靜靜地聆聽，慢慢地接近自己，很貼切地跟自己在一起，
透過這種修寂靜的方式，聽無聲之聲，你將會見到真實的自己。
──心道法師平安禪開示
遙想兩千五百年前，悉達多太子歷經各種苦行，尋求開悟的智慧，而後領悟：追求極端的苦行或極端的享樂，都是徒勞，無從生起解脫智，只有照見自心平靜安穩的真理，才能穿透無明，到達究竟。於是釋迦牟尼來到菩提樹下靜默而坐，日復一日，夜復一夜。一天傍晚，世尊的身心獲得全然的寂靜凝定，深夜，他證得神通，及至天將破曉，釋迦牟尼仰望星空，大地震動，無比莊嚴的瑞象現起，終於證覺成佛。
二、三十年前，心道法師在宜蘭龍潭湖邊的墳場苦修中，深深感受到禪修啟發出內心的寧靜能源，也正是悲心度眾的根本，希望藉由寂靜修，帶領你我獲得內心平靜，再發願將這份心靈安定的源頭，擴散到人間，影響全世界，讓人間充滿平安，為世界創造和平。
著重「耳根」的「寂靜修」法門—九分禪
在眾聲喧嘩中，我們的心總是隨著環境躁動不安，擁有一個平靜安定的生命是現代人內心最深切的期待。
只要將心境歸零，每次九分鐘，每天三次。隨時隨地，找回日常生活中所渴望的安定平靜，在覺性的海洋裡聽無聲之聲，放鬆、放下，讓我們從自己的心開始，一起擺平這個心，找尋喜悅，推己及人，讓人人都能體會禪坐的寧靜與安詳，也藉由安定的心凝聚出一股源源不絕的人間愛，讓善不斷，惡不生。
禪修，讓身心平靜下來，以寧靜的力量使我們的智慧顯露原貌。這個簡單樸實的方法，不只是佛陀的教法，同時也是世界許多宗教及靈性傳統，普遍的修心法門。
願將心中得到的平安化為祝福，擴展每週一夜「斷食之愛—平安禪」的精神：讓身體健康清潔、讓心靈慈悲喜捨，知福惜福造福，將每週斷食一餐捐出的錢共同成立斷食之愛基金，關懷支援弱勢團體，讓社會成為一個溫馨有情的家園；讓禪修柔軟我們的固執僵硬的心靈，成為一個愛的載體，帶給世界和平。
